2.10.12

az örökéletgabona ebédre


egy kis csésze quinoa
két retek
egyharmad kaliforniai paprika
fél lilahagyma
kis darab zeller
kis darab kígyóuborka
két tojás
5-10 dkg füstölt lazac

a quinoát megfőzni, a zöldségeket felaprítani, keménytojást is, a lazacot kis miszlikekre tépkedni, és az egészet összekeverni. + citrom, fűszerek.

Keine Kommentare: